Бегая в жаркую погоду, мы часто и от перегревания. Это еще не весь перечень того, что может нам докучать, ведь многим спортсменам не редко приходится терпеть натертость между ног. Причиной такого неудобного происшествия могут быть разнообразные варианты, включая особенную анатомию, лишние килограммы, неподходящий спортивный инвентарь и многое другое. Теперь рассмотрим детальней, что делать при натертости между ног.
Причина раздражения кожи после бега
Вопреки мнению многих, натереть кожу между ног могут не только , так как у некоторых людей, вес которых находится в норме, также встречаются подобные проблемы. При этом на коже появляются как небольшие язвы от натирания, так и потницы от высокой температуры воздуха.
Трения кожи может происходить в течении длительного промежутка времени. Из-за этого она может потемнеть. Внутренняя сторона кожи ног, в результате трения, может принимать коричневый или сероватый цвет, что будет заметно выделять ее на фоне не пораженных участков.
Выбор одежды для профилактики натертости
В выборе носков для бега летом, нужно отдавать предпочтения моделям в составе которых нет хлопка и льна.
Спортивные носки с полиамидом и эластаном помогут избавиться от дискомфорта при беге . Хотя, когда вам нужно пробежать , вероятнее всего, мозоли вы все равно натрете. Но для подобных обстоятельств можно воспользоваться носками из специального материала Coolmax , которые обеспечивают ноги необходимым воздухом и прекрасно отводят влагу.
Другие методы избавления от натертости
Бывает, что при особо или крупном весе, не поможет даже особая экипировка, поэтому существует несколько хитрых методов.
Первый метод . Довольно необычный, но по словам некоторых спортсменов, действенный метод, которых помогает избавиться от натертости между ног при беге – использовать женское белье мужчинам при длительном забеге.
Второй метод . Данный вариант ,тем, кто или полным людям.
Чаще всего раздражение появляется в области паха, на сосках и подмышках. Итак, предотвратить натирание можно с помощью талька, сухого дезодоранта или вазелина. Однако тальк теряет свою эффективность на больших дистанциях, так как его просто смоет из-за пота. Но вазелином можно смело пользоваться и на марафонах. Чтобы руки не испачкались можно воспользоваться обычным целлофаном.
И главным, образом, летняя проблема. Женщины жалуются, что кожа между бедрами натирается, а при условии потоотделения и влажной, жаркой погоды, - потертости становятся настоящим мучением.
Скорее всего, проблема эта актуальна не только для полных девушек. А как же её решают?
Решение 1. Тальк.
Можно использовать тальк или детскую присыпку, чтобы противостоять потертостям.
Решение 2. Велосипедные шортики.
Да, женщины, страдающие от натирания бедер, - вынуждены носить не элегантные трусики, а эластичные велосипедные шортики, практически до колена. Корректирующие панталоны тоже подойдут. В них жарко, неудобно, не одеть красивые прозрачные платья. Но что делать?
Решение 3. Вазелин.
Оказывается, есть и такой метод. Вазелин позволяет облегчать трение бедер друг о друга.
Решение 4. Антиперспирант.
Вроде тоже помогает, если потертости образуются от излишней потливости.
Решение 5. Штанины.
Это решение меня развеселило больше всего. Я не знаю, как его назвать точно, это такие набедренные накладки, и есть даже фирма, которая специализируется на выпуске этих штук - Thigh Slydz. Преимуществ у этих «штанин» огромное количество: в отличие от шортиков, они позволяют коже «дышать», не потеть, предотвращают потертости. И главное, это не порошок и не крем, которых не хватает на целый день.
Летом актуальна проблема, как убрать темные пятна между ног. Пятна зоне подмышек и между ног являются реальной проблемой.
Человек испытывает чувство дискомфорта, когда хочется позагорать или надеть короткий наряд.
Мучает какая-то проблема? Введите в форму "Симптом" или "Название болезни" нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.
Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции! .
Как можно убрать пятна между ног — эффективные лекарственные препараты
При первых появлениях пигментации на коже между ног необходимо обратиться к врачу (дерматологу), который в результате обследований выявит причину ее возникновения и назначит правильное лечение. Действия значительно повысят сроки выздоровления.
Пигментацию лечат:
- Аппаратной косметологией, лазером;
- Салонным пилингом: поверхностным, средним и глубоким с применением фруктовой кислоты;
- Наружными препаратами (гидрохинон, койевоя кислота);
- Народной медициной.
Начинать лечение необходимо с неагрессивных и недорогих препаратов.
Рассмотрим некоторые виды эффективных мазей, которые можно приобрести в каждой аптеке:
- Цинковая мазь является аптечным препаратом широкого действия. Она эффективно борется с различными кожными повреждениями. Препарат безопасен, не вызывает аллергических реакций. Входящий в состав мази оксид цинка обладает отбеливающим эффектом, способен справиться с любым видом пигментаций. Не имеет побочных явлений, активно применяется беременными женщинами, маленькими детьми. Мазь наделена мягким парафином и вазелином. Эти вещества выступают в роли защитной пленки для кожи. Патогенные микроорганизмы не могут приникнуть в эпидермис. Если при использовании мази кожа становится сухой, стянутой, смешайте цинковую мазь с кремом (детским). Применяется препарат ежедневно, с помощью нанесения на проблемные участки тела не менее 3 раз в день. Курс лечения — до полного осветления пятен.
- Серная мазь не безобидна как цинковая. Пятна пропадают в результате отшелушивания и уничтожения клеток, которые поражены пигментацией. Состав способен в краткие сроки справиться с проблемными участками тела. Применять его следует с особой осторожностью, особенно если преобладает сухая или чувствительная кожа. Наносить крем на пятна, стараться избегать попадания на здоровую кожу. Применяйте препарат не чаще одного раза в 2 дня.
- Ретиноевая мазь обладает рядом полезных ферментов, хотя не часто применяется. Мазевый состав применяется наружно, является аналогом витамина А. Препарат способен уничтожить повышенную пигментацию, подарить коже здоровый, красивый вид. Лекарственное средство продается в каждой аптеке, по рецепту доктора. Она наносится тонким слоем на пятна, не чаще 2 раз в семь дней. Запрещается беременным, кормящим женщинам.
Прежде чем приступить к лечению болезни, нужно узнать причину ее возникновения. А этот секрет способен открыть только дерматолог!
Причины
Кожный покров между ногами достаточно чувствителен, он ежедневно подвергается стрессовым воздействиям, которые спровоцированы:
- Натиранием;
- Неудобной одеждой;
- Возрастными изменениями организма;
- Неподходящими косметическими средствами;
- Травмами при депиляции.
По этим причинам на коже появляются участки гиперпигментации. На определенном участке тела происходит большее развитие меланоцитов, которые вырабатывают пигмент меланин.
Накопительные процессы приводят к потемнению кожных слоев. Пятна могут остановить свое развитие либо наоборот продолжить разрастание.
Их появление может быть обусловлено:
- Заболеванием почек, печени или щитовидной железы. Они помогают выработке веществ, которые активизируют создание меланина.
- Гормональными сбоями, которые нарушают пигментный обмен.
- Влиянием ультрафиолетовых облучений. Кожные слои подвластны фотостарению и появлению гиперпигментации.
После консультации, специалист подберет подходящее лечение. А расскажет, как избавиться от пятен, в зависимости от причины появления.
Появление пятен в промежности и под мышками
Кроме области ног пигментация может возникать под мышками. Это бывает связано с возрастными или гормональными изменениями, но не всегда.
Основными причинами темных пятен выступает:
- Бритвенные процедуры. Кожа подвергается загрубению, раздражению. Рекомендуются иные методы удаления волосяного покрова под мышками.
- Депиляции. Кремовые составы для этого вида процедур эффективны, в их составе содержится много химических компонентов, которые провоцируют появление гиперпигментации.
- Потливость. Старайтесь надевать просторные вещи, чтобы кожа могла дышать.
- Спиртовые дезодоранты. При их регулярном использовании кожа изменяет оттенок.
- Мертвые клетки не смогут видоизменить цвет кожи, если регулярно применять скрабы и косметические средства.
- Курение приводит к накоплению меланина в тканях. Курильщики больше подвержены пигментациям.
- Темные пятна могут появляться во время беременности или при приеме гормональных препаратов.
Народная медицина в борьбе с пигментацией в домашних условиях
Кроме аптечных препаратов с пигментацией активно борется народная медицина.
Рассмотрим несколько действенных рецептов:
- При пигментации воспользуйтесь порошком бодяги и перекисью водорода (трехпроцентным). Смешайте 2 состава до густоты сметаны. Проведите предварительную очистку ног, нанесите смесь на 25 минут, затем смойте теплой водной субстанцией. Применяя вещество, может ощущаться жжение. Курс лечения семь дней, наносить лекарство на темные участки 2 раза в день, утром и вечером.
- Смешайте 4 столовые ложки мякоти дыни, столько же сока петрушки, внесите четырнадцать капель масла (эфирного), масла (лайма) восемь капель. Нанесите состав на пораженные участки тела, сверху укутав полиэтиленом на двадцать минут. Вымойте ноги теплой водой и используйте пилинг из кефирной смеси.
- Удалить пигментацию поможет обычный мед (50 грамм), смешанный с пятью каплями эфирных цитрусовых масел. Наносите маску на проблемные участки тела каждый день, до полного исчезновения пятен.
- Прекрасно справится с этой проблемой отвар петрушки. Измельчите корневую часть растения, добавьте несколько капель лимонного сока. Этим раствором протирайте пятна 2 раза в день.
- Одним из лучших лекарей пигментации считается свежий огурец. Приготовить маску несложно, возьмите овощ и разотрите его с помощью мелкой терки.К полученной кашице внесите любой питательный крем или детский. Нанесите маску на пятна ног. Через пятнадцать минут смойте водой, желательно прохладной.
- Чтобы приготовить крем из свежего огурца потребуется 2 ст. ложки тертого овоща. Добавить 2ч. ложки масла оливы, все тщательно перемешать. Этим составом ежедневно протирать темные участки.
- С пятнами между ног справятся травяные сборы. Поместите в емкость несколько цветков бузины (7-10), залейте их кипятком (200 грамм). Отвар ставится на водяную баню, через 10 минут снимается и процеживается. Когда смесь остынет, смочите салфетку, приложите к проблемным участкам тела, повторяя процедуру несколько раз. Наносите маску не менее 2 раз в неделю.
- Поместите золототысячник в глубокую, железную емкость залейте холодной водой, поставьте на плиту. На медленном огне смесь должна вариться до половинной потери воды. Снимите лекарство с огня, процедите и протирайте лосьоном ноги 2 раза в день.
Видео
Отбеливающие средства против пигментации на коже
Лечебные отбеливающие средства эффективно борются с проявлениями пигментации кожи.
Компоненты, содержащиеся в составе кремов, способны быстро устранить и осветлить пигментацию на ногах.
В выборе косметического средства изучайте состав.
Распространенными компонентами осветляющих кремов являются:
- Гидрохинон достаточно, отбеливающий элемент, который через тридцать дней применения показывает отличный результат. Применять его следует с особой осторожностью, он токсичен.
- Койевая кислота является широко распространенным отбеливающим веществом в косметологии. Не токсична, но может вызвать аллергические реакции. Применяя компонент, структура пигментных пятен быстро разрушается.
- Арбутин является растительным веществом, который выводится из толокнянки. Уничтожает только имеющиеся пятна, но не предупреждает их появление.
- Меланозим — отбеливающий компонент, безвредный, происходит быстрое и качественное удаление пигментации. Способен прервать синтез меланина в кожных тканях.
Рассмотрим наиболее эффективные отбеливающие средства:
- Крем «Меланатив» на водной основе, с натуральными компонентами быстро и уничтожает пятна между ног. Кроме удаления средство предупреждает появление пигментации. Обладает увлажнительным, питательным действием. Кремовый состав наносится на поврежденные участки тела тонким слоем, в вечернее время (без втирания). При зуде или стягивании кожи применение препарата надобно приостановить.
- Крем «Скинорен» отбеливающий препарат, очищает кожу от пигментации, грибка и разных бактерий, которые поражают эпидермис. В составе крема присутствует азелоиновая кислота, которая удаляет лишний пигмент из ткани, нормализует обменный процесс организма. Средство наносится на пораженную кожу ног 2 раза в день.
- Крем «Клирвин» содержит природные компоненты, сборы трав, естественные антиоксиданты, витамина группы Е. При каждом нанесении препарата на кожу ног поврежденные пигментацией клетки обновляются, исчезает лишний меланин, верхние слои кожи насыщаются влагой и кислородом.
Средство наносится на темные участки 2 раза в сутки.
Приобретайте отбеливающие средства только высокого качества, не экономьте на цене. Только можно достигнуть нужного результата. Применяя косметические и лечебные крема, старайтесь как можно меньше находиться на солнце.
Кожа, которая подвластна пигментации, нуждается в небольшом потреблении солнечных лучей. Выходя на пляж в солнечную погоду, наносите на кожу солнцезащитные средства.
Никогда не используйте отбеливающие препараты перед загаром. Лечебные процедуры нужно проводить зимой, когда солнечные лучи минимально активны.
Можно быстро избавиться от патологии
Чтобы подобрать наиболее эффективный и быстрый способ лечения, проведите полное обследование у специалистов (дерматолога, эндокринолога, онколога). После результатов анализов будет установлена причина пигментации.
Если появление пятен спровоцировано серьезными заболеваниями щитовидной железы или почек, то нужно приступить к устранению основного заболевания и только удалять пигментацию. Если возникновение пятен не связано с заболеваниями, то быстро вывести пигментацию можно, обратившись за помощью к косметологу, который назначит процедуры.
Как убрать темные пятна между ног:
- Криотерапия. Это безболезненная процедура, которая занимает небольшое время. Жидкий азот уничтожит меланин, и ороговевшие слои кожи за несколько минут.
- Лазерная шлифовка. Пораженный эпидермис удаляется лучом. Кожа выравнивается, приобретается однотонная цветовая гамма. Рекомендовано людям с небольшой степенью поражения пигментацией.
- Фотоомоложение. Задействован лазер, который устраняет сухость кожного покрова, выравнивает цвет, помогает выработке коллагена и регенерирует кожу. При сильно выраженных пятнах придется провести несколько процедур.
- Микродермабразия. Процедура подходит для людей с сильно пораженными участками кожи ног. Происходит шлифовка верхнего кожного покрова микрокристаллами алюминия. Снимается поврежденный слой эпидермиса.
- Химический пилинг. Пигментные пятна удаляются с помощью кислот. Концентрированный состав способен за несколько минут сделать кожу ног чистой. Провести процедуру может только косметолог.
- Ультразвуковой пилинг. Он очистит все загрязнения и пыль на кожном покрове. Насытит эпидермис большой нормой кислорода, увлажнит, ускорит регенерацию. Подходит людям с небольшим поражением пигментных пятен.
- Маскировка. Об этой процедуре мало кто слышал. В нашей стране эту услугу предлагают несколько косметических клиник. С помощью корректора с нейтрализатором света выводятся пигментные пятна. Процедура достаточно эффективна и способна за несколько минут подарить коже здоровый вид, без потемнений.
При посещении салонов красоты посмотрите лицензию, условия проведения лечебных мероприятий, дипломы сотрудников.
Особенности питания
Пятна между ног появляются в связи с ослабленным иммунитетом или авитаминозом. Укрепить здоровье можно с помощью правильного питания. Организм должен насыщаться железом, медью и цинком.
Кожа, пораженная пигментацией, нуждается в правильном питании.
Нужно включить в ежедневное меню:
- Печень (куриную и свиную);
- Говядину;
- Индейку;
- Креветки;
- Орехи;
- Чечевицу;
- Фасоль:
- Гречневые каши;
- Гороховые каши и супы;
- Мягкие сорта сыров;
- Шпинат.
Употребляйте как можно больше свежей петрушки, сельдерея, инжира, шиповника.
Возможные последствия и осложнения
От появления пигментных пятен никто не застрахован. Они могут появиться с самого рождения, а будут приобретены. Пигментация не является заболеванием кожного покрова, не наносит вред здоровью.
Темные пятна являются косметическим дефектом, приносят человеку неудобства и дискомфорт. Основная опасность пятен заключается в возможной маскировке под ними злокачественных образований. Рекомендуется консультация дерматолога.
Если вовремя не обратиться за помощью, опухоль будет развиваться и в результате приведет к летальному исходу. Пигментные пятна могут свидетельствовать о наличии иных, серьезных заболеваний.
Профилактика гиперпигментации
Чтобы предотвратить появление пигментации на коже ног, не обращаться каждый год за консультацией к дерматологу и косметологу, нужно соблюдать некоторые правила:
- В вашем рационе должны присутствовать витамины С, Е, он поддерживает иммунную систему, кожный покров в нужном тонусе.
- Пользуйтесь солнцезащитными кремами, как зимой, и летом. При жарких солнечных лучах надевайте легкие брюки, как можно реже носите шорты. votes )
Приветствуем вас! Итак, чтобы кожа между ног не страдала во время ходьбы от трения, не болела и не воспалялась, здесь вы найдете 10 решений проблемы.
1. Вес
Как ни банально, но именно жировая ткань в этой области становится причиной избыточного трения. Нужно проанализировать рацион питания, уменьшить количество сахара и углеводов, сделать упор на зелень, овощи, клетчатку.
2. Спорт
Уделять достаточно времени физическим упражнениям. Мало просто сбросить вес, нужно привести мышцы в тонус, подтянуть внутреннюю поверхность бедер.
3. Натуральные ткани
Носить удобную одежду из натуральных тканей. Узкие облегающие брюки, юбки, стесняющие движение, приводят к тому, что кожа внутренней поверхности бедер краснеет и болит не только при ходьбе, но и в покое. Только кажется, будто обтягивающие брюки делают фигуру визуально стройнее, на деле же все недостатки подчеркиваются, а в дополнение – потертости и опрелости между ног. Усиливает дискомфорт одежда из грубой ткани, например, джинсы.
Кроме того, одежда должна быть подобрана по погоде: если в брюках жарко, то повышенная потливость усугубляет ситуацию.
4. Потливость
О потливости стоит сказать отдельно. Если причиной гипергидроза являются заболевания или эндокринные нарушения, то начинать нужно именно с них, самолечение же ни в коем случае не допустимо.
Устранить избыточное потоотделение можно с помощью детской тальковой присыпки, дезодоранта с эффектом пудры.
5. Питье
Пить меньше жидкости. Речь идет не столько о чистой воде, сколько о чае, кофе, сладких напитках, которые становятся причиной отеков и ухудшают и без того непростую ситуацию.
6. Пантенол
Перед длительными прогулками нужно смазывать кожу бедер смягчающими кремами с пантенолом.
7. Мыло
При мытье свести к минимуму использование мыла, заменив его мягкими моющими средствами с нейтральным показателем рН. Полезен контрастный душ, после водных процедур кожу нужно хорошо высушить и смазать защитным кремом или маслом.
8. Косметические процедуры
Подтянуть кожу бедер, сделать ее более эластичной помогут косметические процедуры – массаж, обертывания с медом, косметической глиной, шоколадом.
9. Аптечные средства
При образовании опрелостей, нагноений в ход идут не профилактические, а лечебные заживляющие средства – Солкосерил, Адвантан, Нафтадерм, Нистатин, препараты с алоэ и цинком.
10. Прокладки
У женщин причиной дискомфорта могут стать гигиенические прокладки. Чувствительная кожа реагирует на поверхность — «сеточку» аллергией, вплоть до ожогов и язв, поэтому самым безопасным решением станет покупка прокладок с хлопчатобумажной поверхностью или тампонов.
Как только на смену холодному времени года приходит долгожданное тепло, многим людям приходится сталкиваться с трудностями. Наверное, каждая девушка хотя бы один раз в жизни жаловалась на то, что натерла между ногами. Что может стать причиной такого малоприятного события и как не допустить повторного появления раздражения?
Очень часто прекрасные дамы даже не пытаются разобраться в том, из-за чего между ногами образовалось раздражение. А некоторые делают это чисто номинально, задавая подругам вопросы вроде: «Натираю между ног! Что делать и как быть?» Это неправильный путь!
Для начала разберитесь в особенностях своего организма. Если у вас есть лишний вес, который к тому же в значительной степени откладывается на ногах, это неминуемо приводит к тому, что становится минимальным, при ходьбе внутренние поверхности бедер трутся друг о друга. Вот и возникает раздражение, зачастую очень болезненное. Значит, надо решать глобальную проблему - бороться с лишним весом.
Особенно эффективными будут упражнения, направленные на укрепление бедер и ног (та же езда на велосипеде).
А пока лишние килограммы не уйдут, девушка, которая уже натерла между ногами, должна приложить усилия к тому, чтобы минимизировать неприятные ощущения. В этом помогут специальные присыпки и мази, которые помогут снять воспаление.
Кроме того, лучше отказаться от синтетического и чисто символического по размерам белья. Более правильный вариант - панталоны, которые должны быть сшиты из натурального материала (например, хлопка). Они позволят даме, которая натерла между ногами, избежать новых повреждений. Вместо платьев и юбок следует какое-то время поносить брюки, шорты.
А что еще может быть причиной натирания?
Еще одной причиной появления раздражения может быть усиленное потоотделение. В этом случае лишнего веса может и не быть, но потертости все равно возникают. Здесь помогут специальные присыпки и тальк. Эти средства уменьшат интенсивность отделения пота, соответственно, участь тех, кто при ходьбе натирает между ног, станет существенно легче!
А как быть, если совсем кроха натерла между ногами?
Такая ситуация не исключена! И если ребенок даже двух-трех лет уже может относительно внятно пожаловаться на то, что его беспокоит, то дети первого года жизни такими навыками не владеют. Поэтому родителям надо быть очень внимательными! Причем не только к девочкам, но и к мальчикам!
Одной из причин натирания между ногами может быть неудобный подгузник или неверно подобранное белье. В этом случае раздражение возникнет там, где подгузник или трусики прилегают к коже. Значит, надо будет всего лишь устранить неподходящий вид белья. Там, где уже есть раздражение, следует провести обработку (например, средством «Бепантен» или аптечной присыпкой). Помните, что джинсовые шортики, которые плотно прилегают к телу и сделаны из неэластичного материала, тоже могут стать причиной появления раздражения между ногами.
